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開催日程

10月の日程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「安心お手軽おやつをつくろう&バランスよく食べる方法!&リトミック」

 

1才すぎると、離乳食期も完了に近づき、おやつも与えてあげたいですね。

どんなおやつをあげたらいいのかな。。とご質問もたくさんいただきます。

 

そこで、管理栄養士さんのご自宅にておやつ講座を開催することにしました。

2年前にも開催したおやつ&リトミック、大好評でしたので再開催♪

 

平塚市で活動中、2児の母・管理栄養士「成松千紘 なりまつちひろ」先生による食育講座です。

マグカップ一つで簡単につくれるおやつを、実際に作って試食

後半は英語リトミック・ピアノ講師 浦川によるお子様とリトミック遊び。

 

食欲の秋、お子様のおやつについて一緒に考えてみませんか?

 

【食育講座の内容】

・市販おやつにはどんなものが入っているの?

・保存料・砂糖・添加物・人工甘味料について

・おやつの上手な取り方

・幼児期の捕食とおやつの違いについて

 

【お手軽おやつを作ってみよう】

・メニュー 混ぜて焼くだけカップケーキ

マグカップ一つで出来る、短時間でパパッと出来るおやつをご紹介します。

 

※材料 

アーモンドプードル、ベーキングパウダー、バナナ、レモン汁、プルーン、豆乳、

てんさい糖、塩、こめ油

※小麦、卵は使用しておりませんが、過度のアレルギーのある方はご遠慮いただきたくお願いいたします。(責任が負えないためよろしくお願いいたします。)

 

【リトミック遊び】

ピアノの音に合わせて、ママと一緒に体でリズムを感じよう。

大きい・小さい音。速い・遅いリズム。よ~く聴いて体で表現してみよう。

 

【ラッピング講座】

作ったおやつを試食しましょう。

お持ち帰りのおやつを可愛くラッピングしてみましょう。

ちひろ先生に、おしゃれなラッピング方法を教えていただきます。

 

日時:10月30日(水)

時間:10:00~12:30

場所:成松千紘 (なりまつちひろ)先生 自宅教室 

   平塚市夕陽丘 平塚駅から徒歩10分。

   お車はお近くに停められる場所ご案内します。

定員:8組様 

対象:1才前後~未就学児のお子様とお母さま

   (1才前のお子様は、お母さまがご試食してください。)

参加費:2500円

                                            

(自宅教室です。お問い合わせ時に場所を詳しくご案内します。車は近隣のパーキングにご案内します。平塚駅から徒歩5分)

アットホームな講座です。

皆さんで、交流しながら楽しく学びましょう。

 

【成松千紘(なりまつちひろ)先生ご紹介】

平塚市の自宅にてお料理教室C’C-HOUSE(シーシーハウス)を開催。

子供向けの食育スクール「青空キッチン」主催。

 

2児の母。

時短メニューや、体に優しい食材を選ぶ方法などをレッスンにとりいれたレッスンは大好評。

 

資格

管理栄養士・ナチュラルフードコーディネーター・スウィーツスペシャリスト

キッズ食育トレーナー

 

成松先生のHP/ブログはこちら

HP: https://n-chippy-cooking-house-n.amebaownd.com/

ブログ:https://ameblo.jp/n-chippy-n/

 

9月の日程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月26日(木)

 

都合により開催中止となりました。申し訳ありません。

 

場所:旭南公民館1階和室

時間:10:00~11:00

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 

 

●9月の活動内容

リズムにのっておひざのお山に登ってみよう!

音階やリズムを感じてみよう。

ミニ運動会を楽しみましょう。

音楽を使って、はじめましてのご挨拶。

お母さんと赤ちゃん。わらべうたでふれあい遊び。

音やリズムに触れ合ってみよう。

リトミックてな~に?

お母さんも体験してみよう。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

お気軽にお問合せください。

 

ライン@からもご質問、お申込み可能です。

 

活動内容はこちらから

 

わらべうたベビーマッサージについてはこちらから

 

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7月の日程

 

昨年も好評でした♪

触れ合いリトミック&ベビママヨガ講座開催いたします!

 

「ママとリズム遊び&リトミック。赤ちゃんとふれあいながら、一緒に音楽をたくさん楽しみましょう!」

 

「赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、

ママも身体を動かしてリフレッシュ&リラックス!

親子で楽しく元気になりましょう。」

 

日時:7月19日(金)満員御礼 終了

場所:旭南公民館1階和室

定員:親子12組様 (3カ月~1才前後)終了

時間:10:00~11:00(受付 9:45分~)11:30までゆっくりご歓談できます。

会費:一組様1500円

持ち物:水分補給用のお飲み物、汗拭きタオル、お子様のすきなおもちゃ

    ヨガマット(お持ちの方)or バスタオル

 

リトミック講師:浦川桃子(ベビママサークル代表)

ベビーヨガ講師:大塚志穂先生

 

 ベビママヨガは、お母さんと赤ちゃんでコミュニケーションを取りながら、

普段のお世話をもっと楽しく健康になる時間に変えていきます。

 

ベビママヨガで心と身体をほぐし、さらに赤ちゃんとの愛情が深まるのを感じていきましょう。

 

お問合せお申込みはこちらから

 

●大塚志穂先生のプロフィール●

 

 プロパフォーマンスチームXMA-JAPAN所属

マーシャルアーツパフォーマー・MC(司会)

 ヨガ/太極拳/気功講師

 

(主な資格)

全日本太極拳連盟 太極拳技能検定2

太極拳B級指導員

全米ヨガアライアンスRYT200

全米ヨガアライアンス マタニティヨガ

小型船舶一級

スキューバダイビングアドバンスライセンス

 

長年、中国武術を嗜み、スタント事務所にてスタントマン・アクションの経験を積む。その後、日本一の豪華客船『飛鳥』のエンターテイメントチームにて様々な教室開催、イベント企画制作、司会、パフォーマンスなどを行なう。

 

退社後はエクストリームマーシャルアーツ(通称XMA)という新しい格闘技系パフォーマンスのチームに所属し、各地でのパフォーマンス、クラス運営などに従事。また、病児の元へパフォーマンスを届けるボランティア活動にも積極的に参加。

通常のヨガだけでなく、マタニティヨガ、ベイビーヨガなども学び、ヨガ・太極拳・気功の講師として活動。

 

他にも岡山県から殺処分直前の保護犬を引き取ったご縁でNPO法人『しあわせの種たち』関東メンバーとして動物愛護活動にも精を出している。

 

20188月に第一子を出産し、子育てをいかに楽しく健康に行なうかを身をもって実践中。

「母の笑顔=子どもの笑顔」をモットーに、親子の『幸せの連鎖』をつくる事に活動意義を感じている。

 

(志穂先生のブログはこちらからご覧になれます。)

 

6月の日程

 

 

 

6月 雨の音はどんな音かな?

音楽いっぱいのプログラムです♪

 

 

 

 

開催日:6月27日(木)10:00~11:00

 

梅雨の季節。

雨が降ると、外へお出かけするにも一苦労。

ついつい、お家にこもりがちなりますね。

 

気持ちがすっきりしない時こそ、赤ちゃんと音楽を楽しみましょう。

お母さんの声も素敵な音楽。

楽器がなくても、歌を歌ってあげるだけで赤ちゃんはご機嫌になります。

 

6月の活動は、雨の音を楽しんでみます。

サークル活動では、音楽いっぱいのプログラムです。

 

お母さんもリトミックを体験してみましょう。良い脳トレになりますよ。

お待ちしています。

 

日時:6月27日(木)10:00~11:00 旭南公民館1階和室 受付中!

 

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 残3組様

 

●月の活動内容

音楽を使って、はじめましてのご挨拶。

お母さんと赤ちゃん。わらべうたでふれあい遊び。

音やリズムに触れ合ってみよう。

リトミックてな~に?

お母さんも体験してみよう。

わらべうたベビーマッサージをお洋服の上から楽しもう。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

お気軽にお問合せください。

 

活動内容はこちらから

 

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令和元年 5月の日程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年度も楽しく活動していきます♪

 

開催日:5月28日(火)10:00~11:00 満員御礼 終了

 

音は不思議。

 

優しい音。

楽しい音。

面白い音。

色々なリズム。

 

どんな音も、リズムを心を癒してくれます。

赤ちゃんもお母さんをリラックスさせてくれます。

 

お母さんも赤ちゃんもたくさん音楽を楽しみましょう。

また、お母さんの向けのリトミックプログラも考案中です。

参加者皆さんで音やリズムを楽しみ、育児ストレスや不安が軽減できるような活動を計画しています。

 

日時:5月28日(火)10:00~11:00 旭南公民館1階和室 受付中!

 

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 残2組様

 

●月の活動内容

音楽を使って、はじめましてのご挨拶。

お母さんと赤ちゃん。わらべうたでふれあい遊び。

音やリズムに触れ合ってみよう。

リトミックてな~に?

お母さんも体験してみよう。

わらべうたベビーマッサージをお洋服の上から楽しもう。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

お気軽にお問合せください。

 

活動内容はこちらから

 

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H31年 2月の日程

 

触れ合いリトミック&ベビママヨガ講座開催いたします!

 

「ママとリズム遊び&リトミック。赤ちゃんとふれあいながら、一緒に音楽をたくさん楽しみましょう!」

 

「赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、

ママも身体を動かしてリフレッシュ&リラックス!

親子で楽しく元気になりましょう。」

 

日時:2月12日(火)終了

場所:旭南公民館1階和室

定員:親子12組様 (3カ月~1才前後)終了

時間:10:00~11:00(受付 9:45分~)11:30までゆっくりご歓談できます。

会費:一組様1500円

持ち物:水分補給用のお飲み物、汗拭きタオル、お子様のすきなおもちゃ

    ヨガマット(お持ちの方)or バスタオル

 

リトミック講師:浦川桃子(ベビママサークル代表)

ベビーヨガ講師:大塚志穂先生

 

 ベビママヨガは、お母さんと赤ちゃんでコミュニケーションを取りながら、

普段のお世話をもっと楽しく健康になる時間に変えていきます。

 

ベビママヨガで心と身体をほぐし、さらに赤ちゃんとの愛情が深まるのを感じていきましょう。

 

お問合せお申込みはこちらから

 

●大塚志穂先生のプロフィール●

 

 プロパフォーマンスチームXMA-JAPAN所属

マーシャルアーツパフォーマー・MC(司会)

 ヨガ/太極拳/気功講師

 

(主な資格)

全日本太極拳連盟 太極拳技能検定2

太極拳B級指導員

全米ヨガアライアンスRYT200

全米ヨガアライアンス マタニティヨガ

小型船舶一級

スキューバダイビングアドバンスライセンス

 

長年、中国武術を嗜み、スタント事務所にてスタントマン・アクションの経験を積む。その後、日本一の豪華客船『飛鳥』のエンターテイメントチームにて様々な教室開催、イベント企画制作、司会、パフォーマンスなどを行なう。

 

退社後はエクストリームマーシャルアーツ(通称XMA)という新しい格闘技系パフォーマンスのチームに所属し、各地でのパフォーマンス、クラス運営などに従事。また、病児の元へパフォーマンスを届けるボランティア活動にも積極的に参加。

通常のヨガだけでなく、マタニティヨガ、ベイビーヨガなども学び、ヨガ・太極拳・気功の講師として活動。

 

他にも岡山県から殺処分直前の保護犬を引き取ったご縁でNPO法人『しあわせの種たち』関東メンバーとして動物愛護活動にも精を出している。

 

20188月に第一子を出産し、子育てをいかに楽しく健康に行なうかを身をもって実践中。

「母の笑顔=子どもの笑顔」をモットーに、親子の『幸せの連鎖』をつくる事に活動意義を感じている。

 

(志穂先生のブログはこちらからご覧になれます。)

 

12月の日程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年度の活動は12月で終了いたします。 

 

日時:12月13日(木)満席

時間:10:00~11:00 

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 

 

●月の活動内容

・クリスマスイベント 

色々な楽器の音を感じよう。音やリズムに触れ合ってみよう。

 

・ママと一緒にリズムを感じて、リトミック活動

・お洋服の上からわらべうたベビーマッサージ。

 歌いながら楽しく赤ちゃんとコミュニケーションとってみましょう。

 赤ちゃんが気持ち良く感じるツボもご紹介。

・親子で音楽鑑賞。ピアノ演奏を楽しんでいただきます。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

お気軽にお問合せください。

 

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11月の日程

 

 

 

 

 

 

 

 

日時:11月8日(木)

時間:10:00~11:00 満席

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 

 

●月の活動内容

・いろいろな動物になってみよう。秋を感じよう。

 お山にはいろいろな動物さんがいるよ。落ち葉ひらひら、どんな感じ?

・ママと一緒にリズムを感じて、リトミック活動

・お洋服の上からわらべうたベビーマッサージ。

 歌いながら楽しく赤ちゃんとコミュニケーションとってみましょう。

 赤ちゃんが気持ち良く感じるツボもご紹介。

・親子で音楽鑑賞。ピアノ演奏を楽しんでいただきます。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

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10月の日程

 

 

 

 

 

 

 

 

日時:10月11日(木)

時間:10:00~11:00 受付開始!満席(キャンセル待ち)

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 

 

●月の活動内容

・ハロウィンミニ運動会を楽しもう!赤ちゃんとふれあい遊び・リズム遊び

 ママも赤ちゃんもたくさん体を動かしてみましょう。

・ママと一緒にリズムを感じて、リトミック活動

・お洋服の上からわらべうたベビーマッサージ。

 歌いながら楽しく赤ちゃんとコミュニケーションとってみましょう。

 赤ちゃんが気持ち良く感じるツボもご紹介。

・親子で音楽鑑賞。ピアノ演奏を楽しんでいただきます。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

お気軽にお問合せください。

 

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8・9月の日程

8月はお休みです。

 

 

 

 

 

 

日時:9月月13日(木)

時間:10:00~11:00

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 満席終了

 

●9月の活動内容

山や食べ物をテーマに、赤ちゃんとふれあい遊び・リズム遊び

 運動・食欲の秋!たくさん体を動かしてみましょう。

・ママと一緒にリズムを感じて、リトミック活動

・お洋服の上からわらべうたベビーマッサージ。

 歌いながら楽しく赤ちゃんとコミュニケーションとってみましょう。

 赤ちゃんが気持ち良く感じるツボもご紹介。

・親子で音楽鑑賞。ピアノ演奏を楽しんでいただきます。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

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7月の日程 終了

 

 

 

 

 

 

 

日時:7月24日(火)

時間:10:00~11:00

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 満席(キャンセル待ち)

 

●7月の活動内容

海やお星様をテーマに、赤ちゃんとふれあい遊び。

 わらべうたも楽しんでみましょう。

・ママと一緒にリズムを感じて、リトミック活動

・お洋服の上からわらべうたベビーマッサージ。

 歌いながら楽しく赤ちゃんとコミュニケーションとってみましょう。

 赤ちゃんが気持ち良く感じるツボもご紹介。

・親子で音楽鑑賞。ピアノ演奏を楽しんでいただきます。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

お気軽にお問合せください。

 

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6月の日程

 

 

 

 

 

 

 

日時:6月28日(木)

時間:10:00~11:00

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 終了

 

●6月の活動内容

・季節の歌を歌いながら、赤ちゃんとふれあい遊び。

 わらべうたも楽しんでみましょう。

・ママと一緒にリズムを感じて、リトミック活動

・お洋服の上からわらべうたベビーマッサージ。

 歌いながら楽しく赤ちゃんとコミュニケーションとってみましょう。

 赤ちゃんが気持ち良く感じるツボもご紹介。

・親子で音楽鑑賞。ピアノ演奏を楽しんでいただきます。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

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H30年 5月から開始いたします。

 

日時:5月31日(木)

時間:10:00~11:00

場所:旭南公民館1階和室

参加費:1000円/親子一組様

対象:0才~1才前後の赤ちゃんとママ

定員:10~12組様 終了

 

5月の活動内容

・季節の歌を歌いながら、赤ちゃんとふれあい遊び。

 わらべうたも楽しんでみましょう。

・ママと一緒にリズムを感じて、リトミック活動

・お洋服の上からわらべうたベビーマッサージ。

 歌いながら楽しく赤ちゃんとコミュニケーションとってみましょう。

 赤ちゃんが気持ち良く感じるツボもご紹介。

・親子で音楽鑑賞。ピアノ演奏を楽しんでいただきます。

 絵本も楽しんでいただきます。

 

最後に皆さんでお茶をしながらリラックスタイム。

近い月齢の赤ちゃんとママ同士、お話をして気持ちもリフレッシュしませんか?

 

毎年、お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

お気軽にお問合せください。

 

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